ブログトップ

心の架け橋

bulunomihoko.exblog.jp

精神的な健康とは

精神的に健康な人の条件をいくつか挙げてみました。

①自己受容
自分の欠点も失敗も許せ受け入れる事が出来るし長所も知っている事
これの対義語は自己否定。

②所属感
ここに居てもいいんだという安心感を感じられる事
これの対義語は疎外感、孤独感など

③信頼感
他人を信頼できる。人々は仲間だと思える事
これの対義語は不信感

④貢献感
他者の役に立ちたいと思える事

⑤色々な事にチャレンジする勇気と活力を持っている事

他にもまだありますが、これら全部を持っていないと精神的に健康ではないと言う訳ではないので、誤解をしないで下さいね。
これら、頭で理解する事は出来ても結構簡単ではない事ばかりと思います。


★ニックネームで相談したい、電話番号を知られたくない人は以下の電話相談サイトをご利用下さい。
青野美穂子の電話カウンセリング
↓  ↓   ↓   ↓
青野 美穂子

[PR]
by mihoko927 | 2018-01-13 02:03 | 勇気づけカウンセラーのひとり言
<< 働きながら転職活動をするためには 入社する前に確認しておくべき事 >>